Как остановить мысли

Даже если тебе будут шептать миллионы голосов, слушай только себя.

Способы защиты от информационных бомб:

Поменять ритм дыхания. Меняя ритм дыхания мы останавливаем цепочку ассоциативных мыслей. Так можно добиться полной остановки мыслей. калорийность чая

Перестань дышать. Если эмоция так сильна, что не позволяет намеренно поменять дыхание, то надо перестать дышать. И не дышать до тех пор, пока голова не прочистится до последней мысли, до крика «воздуха...».

Очищай ум каждую секунду, потому что каждую секунду на нем оседает пыль суждений

Никто не должен следовать ни за кем. Пусть каждый идет в глубь собственной души